La respiración en el running

El practicar este deporte de manera correcta y, poder mejorar en él, es una suma de factores(tener una buena técnica de carrera, esforzarse día a día en pos de mejorar, correr con el equipamiento adecuado, oír las señales de nuestro cuerpo...) y, como no, muy importante es nuestra respiración al desarrollar el entrenamiento/competición runner que tengamos como objetivo

Beneficios de correr más allá de lo físico

Tod@s nos iniciamos en la práctica de cualquier disciplina deportiva, en general, y del running en particular, por mejorar nuestra salud, por estar más en forma, por perder algún kilito que nos sobra…razones lógicas y normales.