miércoles, 18 de enero de 2017

Cross Itálica: Volviendo a retomar la competición



En un tiempo sin competir al máximo, inauguraba el 2017 en una mítica prueba que vi por la televisión en bastantes ocasiones  y ahora me tocaba “lidiar los toros desde el ruedo”.

Viajamos en un autobús fletado por nuestro club y bien temprano(07.00) emprendíamos el viaje con destino a Santiponce. El frío reinante( unos 3º), la espera para competir(en concreto a los seniors y veteranos hasta las 13 hrs) podía hacer la espera algo tortuosa pero fue todo más ameno de lo esperado.
El paraje era un sitio espectacular muy bonito de visitar y, en este caso, iba a ser uno de los muchos privilegiados que disfrutaría corriendo ante tan bella estampa

Centrándome en la carrera, me aconsejan que merece la pena salir rápido para evitar quedarme entaponado a las primeras de cambio. Salgo a 3.22, un ritmo que, en estos momentos, no estoy para tan alta intensidad y lo pago. Tras unas navidades donde levanté el pie del acelerador, me tomaba esta carrera como un buen primer test para ir recuperando y, por supuesto, buscar mejorar lo ya conseguido. No está en mi ADN conformarme.

Tras una loca primera vuelta con un vaivén de ritmos/km, respiro hondo y decido regular el ritmo. Me empiezo a sentir mejor, más cómodo, comienzo a adelantar a algunas unidades y me vengo arriba. Todo transcurre de manera muy rápida y nos plantamos en el último km que con una cuesta de las que hacen algo de daño a la altura de la carrera que estamos, decido guardar algo más para el final. Llegamos a los 400 últimos metros y aprieto al máximo de lo que tengo dentro llego sprintando y con esa buena sensación me quedo.  Una vez finalizada la prueba, me saluda Fali del Carmona y espero a preguntarle a Raúl e intercambiamos impresiones sobre la carrera ya finalizada.

Finalmente, según mi Garmin, marqué 7.08 kms con un ritmo medio final de 3.43 min/km(108/805 general 53/207 en la categoría Senior) Prueba que no me importaría repetir para el año que viene, la verdad. Evidentemente, no son mis mejores registros, el primer km me hizo bastante daño pero ya he sentado las bases de nuevo en lo que a competición se refiere. Ahora queda ser constantes y buscar siempre mejorar a todos los niveles. Queda mucha tela por cortar aún esta temporada y lo mejor está por venir aún

Para este fin de semana del Domingo 22/01, prueba sagrada en mi calendario atlético-competitivo: Media Maraton Caletera allá vamos!!


PD: Os dejo fotos del Gran Cross de Itálica