martes, 30 de mayo de 2017

Carmona Páez 2017: La temporada va tocando a su fin



Prueba marcada en el calendario de esas que me gustan, que motivan a tope. En mi cuarta participación  en esta especial carrera, iba con más ganas que nunca de hacer un buen papel, pese a la sabida de antemano ausencia de la Calle Real en lo que a recorrido se refiere, mi motivación estaba como siempre: por las nubes.

Iniciamos el camino desde Cádiz David(ojo con él que nos va a pasar por la derecha más temprano que pronto) Nacho(nuevo compi del club que va aumentado su rendimiento a pasos agigantados) y servidor que aquí os escribe. El camino se nos hizo corto entre charlas, risas y demás nos plantamos en el aparcamiento del Parque Almirante Laulhé (donde aparcamos rápidamente y cerca del lugar donde se ubicaba, como siempre, la llegada de la prueba)

Esperamos a Levi(si quisieras sería mejor que muchos de los que, día a día, buscamos ser un poco mejores) parte de su familia y Antonio para buscar algún bar y ver, al menos, la primera parte del encuentro que enfrentaban al Sevilla Atlético y nuestro querido Cádiz CF en el estadio Ramón Sánchez Pizjuan donde estaba el incondicional seguidor y amigo, entre otros muchos, Javi Morán(el año que viene no te pierdes el Carmona eh 😝 ) Decir también que, por el camino a la salida nos encontramos a Manuel y Ana que iban en coche, no me quiero olvidar de nadie eh :p 

Nos dirigimos andando a la zona de la junta de deportes de la Isla de León donde, como habitualmente, se daría inicio a esta mítica prueba. Tras ver a muchos rostros conocidos de amigos como el gran Óscar, el Tri-caletero(eres la alegría en persona pisha mía 😉 ) Jesús Rubido, Pablo Escolano, Fali Rivero, tod@s los compis de nuestro gran club Olimpo presentes en la prueba entre otros muchos, se acercaba el momento que todos esperábamos: las 20.00 hora de salida para que, cada un@, pusiera sobre el asfalto cañailla lo mejor de sí mism@

Comienzo fulgurante y el grupo se estira desde el primer metro, cada un@ buscando su ritmo y un buen sitio. Marco el primer km en 3.23, voy cómodo pero soy consciente de que ese no es mi ritmo y queda mucha carrera aún. Decido regularme y marcar ritmos más propicios para mí(por debajo de 3.40)

Del km 4 al 7 sufro una pequeña crisis donde pese a no tener malas sensaciones, los ritmos se me van hasta marcar en el km 7 3.50. Subiendo el puente de la casería, decido apretar quedan cerca de 2 kms y me veo con fuerzas para bajar esos ritmos. Llego a la cuesta de Cayetano Roldán y me veo fuerte quiero dar caza al atleta que me precede. Pienso que, en la bajada que hay en uno de los laterales del parque, podré hacerlo pero no es así. Aún quedan metros y voy en progresión al girar el tanque donde ya enfilamos la recta de meta(terreno que pica hacia arriba) decido dar el todo por el todo, llegar a tumba abierta paso al atleta que llevaba por delante y decido seguir aumentando el ritmo hasta parar el reloj en los 10.33 kms que marca mi garmin en 37.55 segundos a 3.40 de media. Finalizo la prueba el 31 de la general y el 9 de mi categoría SENIOR B mejoro mi ritmo con respecto el año pasado(como dato, en lo que a ritmos se refiere, es mi mejor participación en esta prueba) Soy consciente de que podría haber mejorado algo más pero satisfecho, en líneas generales, con mi participación y desenlace de la prueba.


Para finalizar, charlas con los compis del club, amigos de otros equipos y buen rollo ante todo. Este fin de semana, se presenta otra prueba interesante: volveré a participar en la Carrera del Colegio de San Felipe Neri para probar cómo estamos de punta de velocidad ya que son poco más de 3.5 kms, esperemos acabar contentos y seguir finalizando esta que está siendo, mi mejor temporada.

PD: Os dejo algunas fotos de este Carmona´17






jueves, 18 de mayo de 2017

I Carrera de la Fibromialgia: Carrera extraña


I Carrera de la Fibromialgia: Carrera extraña

Nos presentamos a la vecina localidad de San Fernando los de siempre y allí nos encontramos a Antonio y a Francis(tío del “Melena” de Levi) para participar en la I Carrera de la Fibromialgia.
Se esperaba un interesante circuito donde los toboganes, cambios de ritmo y nivel de los participantes, hacían presagiar una buena piedra de toque de cara a la trigésima edición del MEMORIAL CARMONA PÁEZ.

Cuando retiramos el dorsal e intuir parte del recorrido, no me gusta la salida, la veo muy estrecha y peligrosa para 500 atletas que nos congregamos en las inmediaciones de la Avda Reyes Católicos, me preocupa pero es lo que hay.
Calentamiento para reconocer parte del terreno donde iba a discurrir la prueba y para la salida a esperar que se desataran las hostilidades.

Empezamos los primeros metros y es muy difícil adelantar, hay que llevar especial precaución con la gente en las aceras. Noto que tanto los que me preceden como un servidor que os escribe, hemos salido muy rápido, cosa que se confirma al marcar el primer km a 3.07(los de delante marcaron por debajo de 3 en algunos casos)

El circuito es muy “ratonero” mucha curva pero me gustaba ver cómo mi capacidad de sufrimiento iba reponiéndose y aguantando el exigente recorrido. Todo va transcurriendo a ritmos en torno a los 3.30 +/- salvo el km 4 que se me va un poco pero recupero rápidamente.

Llegamos al km 5 y empiezo a oír “ venga que ya está ahí la meta” cuando, si todo hubiera transcurrido con normalidad quedaban 1.5 kms. Hago caso omiso y sigo a un ritmo alto pero no a tope del todo, consciente que me quedaba una vuelta más. Según me voy acercando al arco de meta, empiezo a ver al speaker hacer aspavientos cuando paso por su lado, me dice venga campeón que estás a 50 metros, en ese momento no entiendo nada…pero menos entendí cuando, al llegar, veo a todos parados mirándose unos a otros con caras de incrédulos. Me paro de igual forma y empiezo a preguntar el por qué se habían parado. El motivo fue que el coche de la organización, se equivocó y en lugar de haber hecho un giro de derechas en la segunda vuelta, lo hizo de izquierdas por la consiguiente falta de 1.5 kms(+/-) que le faltó a la prueba. Se me queda una cara de “tonto” como a tod@s por no haber ni siquiera sprintado, no llegar dando todo lo que tenía como en todas las carreras…eso me jodió como, repito, a la inmensa mayoría de los participantes.

Finalizo la carrera con un tiempo de 18.52 en 5.3 kms(según 




miércoles, 3 de mayo de 2017

Carrera Popular Guadalcacin: Buenas Sensaciones


El pasado 22/04, en el devenir de esta temporada de la que va quedando cada vez menos, nuestro calendario deportivo, nos llevaba a competir en la pedanía jerezana de Guadalcacín, lugar al que, al menos yo, nunca había visitado.

Nos desplazamos David, Levi, Javi y yo ya que Manuel y Ana iban por su cuenta. Decir que también allí nos encontramos a nuestro entrenador, Juan Mosquera, el gran Luis Quintero y Raúl Plazuelo, entre otros. Una alegría ver juntos a tanta buena gente de nuestro club junta!!

El recorrido era de 3 vueltas sin cuestas ni terreno complicado a priori la única "pega" era el viento que en algunas zonas se hacía sentir con una intensidad considerable.

Salgo bien tras el pistoletazo de salida y, según mis cuentas, voy entre los 15 primeros. Se sale muy rápido(cosa a la que me estoy acostumbrando) y tras ir los dos primeros kms a una media 3.20, decido dejar ir al grupo que me precede ya que aunque intenté mantenerlos a una distancia no muy lejana, podrían haberme sacado de punto si me hubiera encabezonado en perseguirlos.

Entre el km 3-4 me quedo sólo y la verdad, siendo honestos, en las zonas donde el viento pegaba con mayor fuerza, lo noté especialmente pero bueno es lo que tiene competir en nuestra provincia, que raro es el día que no hace viento jeje

Veo a lo lejos un atleta del Clinica Beiman mirando para atrás y, pese a que lo llevo a unos 100-150 mts, me veo capacitado para darle caza, cosa que logro aproximadamente, faltando un km para el final.

Formamos un grupo de 3 en lo que me pongo a tirar pero viendo la falta de colaboración, empiezo a cambiar el ritmo bruscamente en varias ocasiones y veo que me siguen a lo que, tras haber sufrido todo ese desgaste, me atrevo a unos 200 metros a intentar dejarlos atrás dando todo lo que tenía pero, me pasan ambos y no puedo responder miro para atrás y viendo que no viene nadie cerca decido aflojar el ritmo y terminar lo antes posible.

Finalmente, marco en meta 32.26 seg en los 9170 metros de la prueba(a una media de 3.32 según mi Garmin) 11 de la general y 7 de mi categoría.
Tiempo para estar satisfecho y optimista para llegar lo más fuerte posible al final de esta temporada que está siendo bastante buena en líneas generales!