miércoles, 16 de marzo de 2016

La respiración en el running



El practicar este deporte de manera correcta y, poder mejorar en él, es una suma de factores(tener una buena técnica de carrera, esforzarse día a día en pos de mejorar, correr con el equipamiento adecuado, oír las señales de nuestro cuerpo...) y, como no, muy importante es nuestra respiración al desarrollar el entrenamiento/competición runner que tengamos como objetivo

miércoles, 2 de marzo de 2016

Beneficios de correr más allá de lo físico


Tod@s nos iniciamos en la práctica de cualquier disciplina deportiva, en general, y del running en particular, por mejorar nuestra salud, por estar más en forma, por perder algún kilito que nos sobra…razones lógicas y normales.