I SEMANA A.M. SEMANA DE ADAPTACIÓN

Con esta, mi primera crónica semanal en lo que a los entrenamientos de la maratón se refiere, las siglas A.M. quieren decir Antes de la Maratón

Finaliza una semana en la que, tanto en el gimnasio como en los entrenamientos, estoy volviendo a la rutina abandonada durante, prácticamente, la totalidad del mes de Agosto donde ha habido descanso de pesas, período también de descanso absoluto, salidas para correr, en bicicleta pero a intensidad media-baja… con el objetivo de llegar a esta primera semana en condiciones óptimas para afrontar los duros entrenamientos que quedan por venir.

Tras el buen sabor de boca que me dejó mi II participación en otras tantas ediciones de la Carrera de Mediamarkt en Jerez, mi motivación, ganas, ilusión y compromiso, van en aumento. Esta primera semana, me ha dejado muy claro dos cosas: la primera de ellas es que voy a tirar del “Cholismo” como filosofía de entrenamientos(ir entrenamiento a entrenamiento, sin pensar en el próximo hasta que no acabe el del día en cuestión) La segunda es el respeto(que no miedo) que le tengo a la mítica distancia de Filípides es la reina de las distancias y finalizarla, no está al alcance de todos.

La semana ha ido bastante bien, una semana de adaptación en la que los rodajes medios, series y tirada larga han sido las protagonistas como en todo buen plan de entrenamiento no pueden faltar. Me he iniciado también en la técnica de carrera( muy necesaria siempre y más para esta distancia) Ejercicios de piernas en el gimnasio a media intensidad bastante bien, en el gimnasio, algo más cansado ya que se nota el mes de inactividad en esta disciplina , pero nada fuera de lo normal, a seguir buscando la mejor puesta a punto que irá llegando con el paso de los días.


“Cuando se tiene espíritu de atleta, se tiene ilusión por la vida” (Max Popper, atleta popular estadounidense que con 83 años corrió un medio maratón en 2 horas y 26 minutos

II CARRERA MEDIAMARKT JEREZ

Volvía a una carrera que le tengo un especial cariño ya que, en Octubre del 2012, fue mi primera carrera tras 3 años sin competir y tanto la fecha, la hora y demás alicientes, me atraían para volver a afrontarla en esta nueva edición.

Una vez en Jerez encuentros con Diego, Levi, Vera, Victor...fotos, charlas, espera tensa, calentamiento,,, lo típico para ir arañando minutos antes del pistoletazo de salida. También me encontré con Buyo, pero de él, hablaré un poco más tarde.

Tenía clarísimo que no me iba a "suicidar" deportivamente hablando como, por ejemplo en mi última carrera(Memorial Jesús Gascón que, pese al 8º puesto, no corrí bien por correr a lo loco) quería ir de menos a más saliendo a un ritmo vivo e ir creciendo conforme fueran avanzando los kms. El calor reinante, el fuerte viento presente y lo engañoso del circuito(es más complicado de lo que puede parecer a priori)hacían presagiar una carrera exigente cuanto menos.

Se da la salida, Salgo en una posición cómoda donde los primeros metros cuesta avanzar habiendo empujones y algún que otro pisotón empiezo a poner un ritmo constante y me sale el primer km a 3.50.Iba muy frío de cabeza calculando y regulando mis fuerzas, sin arriesgar. A partir de ahí empiezo a ir a más me encuentro a Levi(pedazo de crack)nos saludamos y me dijo que me fuera para adelante como así hice. Seguía a mi ritmo adelantando corredores muy frío de cabeza hasta que llegué al km 5 y pico y delante mía reconozco a Buyo. Sin dudarlo un segundo, le doy dos golpes en la espalda y le dije "vámonos" por sus resultados y entrenos, es un tío con mucha experiencia, un portador de este "veneno" llamado running que tanto nos gusta, un crack, en definitiva. Íbamos a la par, se nos notaba la exigencia y el esfuerzo que estábamos desarollando pero entre los dos sabiendo el apoyo mutuo que teníamos se sobrellevaba mejor.

Como anécdota me viene a la mente cuando, en Salesianos, no sé si se acordará en 3º BUP, él ganó la maratón de Don Bosco y en mi primera participación en esa misma carrera quedé 3º(fue el primer año que perdí los kilos que me sobraban corriendo y ese mismo año, empezó mi "locura" con el running.

Volviendo a la carrera, quedaban sobre 2 kms para finalizar, y me iba animando incluso se puso delante mía para taparme del viento que estaba soplando unos metros mas para adelante hice lo mismo con él.Para mí esa es la esencia del running, el compañerismo el ir dos personas para adelante, ayudándose, dándose ánimos, viviendo la experiencia de la competición sin dejar de disfrutar en todo momento... me quedé delante unos metros y empecé a apretar el ritmo pero le sentía cerca sabía que venía conmigo. A unos 100 metros de meta, ya con Buyo delante mía, un hombre se me cruzó por medio a lo que solté un " joe" no por cojer a Buyo en el sprint si no porque me hubiera gustado entrar sprintando más de lo que lo hice pero ese pequeño parón me castigó.

Resultado? 36.19 segundos a 3.56 min/km puesto 26 de la general 18 de mi categoría. Satisfecho con el resultado, con mi cabeza fría para correr y con el haber podido estar compartiendo algo más de 3 kms con este crack del running, nos veremos pronto compañero.

Maratón de Málaga, empiezo a prepararme para estar a tu altura. VAMOS!!!!

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