Carreras de obstáculos: Mezcla de running y fuerza

Nos pensábamos que todo estaba inventado en el running, que entre nuevas tecnologías aplicadas a nuestro amado deporte, zapatillas minimalistas, nuevos tejidos para camisetas y mallas...entre otras cosas, pero hay otras formas de correr, nuevas pruebas para disfrutar

Media Maratón Caletera 2016 : La carrera perfecta

Después de las recién pasadas,fiestas navideñas y con el carnaval ya tocando sus primeros acordes en el Gran Teatro Falla, llegaba (en mi caso, por segundo año consecutivo) la gran MEDIA MARATON CALETERA. Lo pongo en mayúsculas, porque dudo muchísimo que haya una competición donde mimen tanto al corredor, el comité organizativo capitaneado por mi buen amigo Óscar Gandul, el gran Triatleta Caletero, cuiden hasta el más mínimo detalle,cada año superen el nivel en todos los sentidos...un día ES-PEC-TA-CU-LAR, matrícula de honor es poco.

Correr con pulsómetro: Salud ante todo

Antes de efectuar la práctica cualquier deporte en general y, éste que nos ocupa, el running, hay que tener claro que es eso, un hobbie no podemos poner en riesgo nuestra salud si no estamos preparados para ello, hay que ser consecuente y responsable con un@ mism@

San Silvestre Chipionera´15 : Va por tí

Inesperada y especial prueba que se tornó en un homenaje improvisado(que hubiera deseado que no hubiera sido así)

Un buen descanso...un buen entrenamiento

En no pocas ocasiones, no le damos la importancia que se merece. Pensamos(equivocadamente) que, haciendo más kms, realizándolos a mayor intensidad, efectuando dobles sesiones...vamos a mejorar antes, sólo mejoraremos, por un lado, entrenando más y mejor, pero siempre que le demos a nuestro organismo descanso  para asimilar nuestro entrenamiento running habitual.

Entrenos Zurich Maraton Sevilla 2016: Momentos Decisivos

Tras un mes de Noviembre con 3 pruebas disputadas y, en este último mes del año, con mi participación en la Carrera de la Reyerta en Chipiona, finaliza(pese a que confieso, que tengo ganas por seguir compitiendo) mis competiciones en lo que a 2015 se refiere. Toca ponerse el mono de trabajo e ir acumulando kms porque ya quedan poco más de 2 meses para el gran evento de esta primera parte de mi temporada: Zurich Maraton Sevilla 2016

Decálogo para finalizar con éxito una maratón

La prueba reina del atletismo, bien requiere y merece, un capítulo aparte. Todas las personas que finalizan la mítica Distancia de Filípides, pueden considerarse auténticos héroes. No son pocas las personas, que se equivocan a la hora de plantear una carrera de estas características(no han entrenado lo suficiente, quieren rendir por encima de sus posibilidades, quieren correrla "por sensaciones"...) Para la que está considerada, LA PRUEBA REINA DEL ATLETISMO, tienes que llevarlo todo atado y no dejar nada al azar ni a la improvisación.

Carrera de la Reyerta: Rozando la gloria

 Carrera inesperada por apuntarnos sobre la bocina tanto Levi como servidor. Se levantaba un día nublado y, casi de noche aún, nos dirigimos hacia nuestro destino(Chipiona) Nunca habíamos corrido por la zona de La Reyerta(lugar de salida y meta de la prueba) sólo conocíamos lo que buenamente nos indicaron por facebook los componentes de distintos clubes de nuestra provincia, sabíamos que eran 10 kms, con buen asfalto en la mayoría del recorrido, pero poco más...

Consejos para rendir mejor en tus competiciones

Este artículo, está enfocado a modo de sugerencia/recomendación para que tus participaciones en las carreras populares puedan irte mejor. Pretenden ayudarte a rendir más y mejor. Estas recomendaciones, son para carreras de no más de 10-12 kms(ya subiré un artículo, aconsejando sobre las carreras de mayor distancia, paciencia, todo llega ;)

Puerto Menesteo 2015: Salto de calidad importante

Llegaba una carrera importante en mi calendario runner a la vez que inesperada(decidí correrla sólo 8 días antes de la misma) Salimos sobre las 09.30 a.m. Jesús, Levi y yo con destino al Puerto de Santa María, concretamente, hacia la Ciudad Deportiva.